Skip to content

Masaż klasyczny

Masaż klasyczny niegdyś stanowił naturalną metodę leczniczą. To najpopularniejsza forma masażu. Oparty jest na różnych następujących po sobie technikach, takich jak: głaskanie, ugniatanie, rozcieranie, wyciskanie, oklepywanie i wiele innych ruchów, a każdy z nich pełni podczas masażu określoną funkcję. Masaż klasyczny zaczyna się od najdelikatniejszej techniki, czyli głaskania i w ten sam sposób kończy. Siła nacisku dostosowywana jest do preferencji i potrzeb osoby masowanej. Poprzez świadome sprężyste odkształcanie skóry, tkanek i mięśni, wpływamy bezpośrednio na ciało pacjenta i na wszystkie układy w jego organizmie.

Masaż klasyczny rozluźnia napięte mięśnie, poprawia przepływ krwi, zwiększa elastyczność mięśni i zakres ruchomości oraz zmniejsza odczucia bólowe. Ponadto pozytywnie wpływa na samopoczucie i stan emocjonalny pacjenta, redukując stres i zwiększając wydzielanie endorfin. Ten rodzaj masażu szczególnie polecany jest dla osób, które chcą poprawić swoje zdrowie fizyczne i/lub psychiczne.

Masaż klasyczny to idealna forma relaksu dla zapracowanych ludzi żyjących w stresie. Działa rozluźniająco i poprawia samopoczucie. Jeżeli wykonujesz jakąkolwiek aktywność fizyczną lub po prostu czujesz, że twoje ciało jest zmęczone i obolałe, to masaż klasyczny jest dla ciebie. Zmniejszy on napięcie i dostarczy składniki odżywcze do mięśni, co bezpośrednio wpłynie na ich regenerację. Poprawi krążenie i pozytywnie wpłynie na układ nerwowy.

Wskazania do masażu klasycznego są podobne jak do masażu relaksacyjnego, lecz mogą obejmować więcej dolegliwości, ponieważ zabieg jest bardziej intensywny i nierzadko wykonywany bez substancji poślizgowej, co umożliwia osobie wykonującej głębszą pracę w tkankach.

Wskazania do zabiegu:
  • bóle mięśniowe np. po treningu, zmęczenie mięśni
  • niwelowanie nadmiernych napięć mięśniowych
  • zmęczenie fizyczne i psychiczne
  • obniżony nastrój
  • przygotowanie ciała do treningu w celu rozgrzania mięśni
  • bóle kręgosłupa spowodowane np. wmuszoną pozycją ciała w pracy
  • bóle głowy
  • poprawa komfortu, relaks 
  • zmniejszenie dolegliwości bólowych okolicy objętej procesem bólowym
  • poprawa trofiki i odżywienia tkanek 
  • poprawa czucia głębokiego 
  • poprawa krążenia obwodowego
  • profilaktyka chorób takich jak nadwaga, otyłość, nadciśnienie
  • choroby reumatyczne
  • bezsenność
  • nerwica, stany lękowe  
Przeciwwskazania do zabiegu:
  • złe samopoczucie w dniu zabiegu
  • brak zgody pacjenta na masaż
  • menstruacja u kobiet (przeciwwskazanie względne)
  • ostry stan zapalny
  • choroby zakaźne (wirusowe, bakteryjne, grzybicze)
  • gorączka, podwyższona temperatura ciała
  • czynny proces nowotworowy
  • ciąża (zwłaszcza taka, która nie przebiega prawidłowo)
  • pacjent pod wpływem środków odurzających (brak kontaktu słowno-logicznego)
  • nieleczone, nieustabilizowane nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, wady serca 
  • padaczka
  • stany pooperacyjne
  • zmiany zakrzepowo-zatorowe, zapalenie żył, żylaki, owrzodzenia podudzi
  • zaawansowana miażdżyca
  • nadmierne owłosienie w okolicy zabiegowej
  • przerwanie ciągłości skóry
  • wszelkie zmiany skórne nieznanego pochodzenia (wysypka, rany, ropnie, grzybice)
  • zmiany dermatologiczne (egzema, łuszczyca)
  • niepełny zrost kostny
  • nieukształtowane, nieunormowane blizny lub świeże rany w miejscu zabiegowym
  • wyciek ropny, krwisty
  • zaburzenie czucia (całkowite lub miejscowe), obniżenie czucia, przeczulica
Jak przygotować się do zabiegu masażu klasycznego?
  • 1,5-2h przed zabiegiem unikać obfitych posiłków, 24h przed nie spożywać alkoholu
  • zarezerwować sobie odpowiednią ilość czasu, aby presja czasu nie wpędzała w dodatkowy stres
  • wyciszyć telefon i dać sobie chwilę wytchnienia, aby nic nie rozpraszało uwagi i pozwoliło się wyciszyć i zrelaksować
  • przed masażem opróżnić pęcherz

Jak często korzystać z masażu?

Częstotliwość jest uzależniona od celu, który chcemy osiągnąć. Jeśli występują dolegliwości bólowe kręgosłupa, to najlepiej wykonać serię 10-20 zabiegów codziennie lub co drugi dzień. Wtedy terapeuta ma możliwość oceny skuteczności przeprowadzonej terapii i doboru skutecznych technik manualnych. Jeśli zadaniem masażu jest regeneracja i poprawa ogólnej kondycji organizmu, to najbardziej optymalnym czasem będzie korzystanie z masaży 1-2 razy w tygodniu.
IMG_6937222222222